Esta es la forma correcta de comer chía

La chía es una excelente fuente de proteína, ácidos grasos omega 3 y fibra, también es considerada como un superalimento gracias a que ayuda a promover la saciedad. Recientemente se ha convertido en un ingrediente muy visto en las recetas de quienes llevan una dieta. Pero, ¿sabías que existe una forma correcta de consumir las […]